1:1 Coaching
Goal-driven personal training designed specifically for you.
Personal Coaching, Built Around You.
1:1 Coaching ist die persönlichste Art, mit mir zu arbeiten.
Du bekommst einen Plan, der exakt auf dich zugeschnitten ist – egal ob du schneller werden willst, stärker und athletischer werden möchtest, nach einer Verletzung sauber zurückkommen willst oder einfach konstant und strukturiert trainieren willst. Wir checken regelmäßig ein, passen Inhalte an deinen Alltag und deine Entwicklung an und sorgen dafür, dass du langfristig Fortschritt machst – ohne Chaos, ohne Ratespiele.
WAS IST ENTHALTEN
Individuelle Analyse & Zieldefinition (Start-Check-in)
Trainingsplan basierend auf deinem Level, Sport und Wochenrhythmus
Regelmäßige Anpassungen (Progression, Belastungssteuerung, Deloads)
Technik-Feedback & Coaching (Übungsausführung, Qualität, Standards)
Monitoring: Fortschritt, Regeneration, Belastung (kurz & klar)
Direkter Support für Fragen, Anpassungen und schnelle Entscheidungen
FÜR WEN IST ES
Athleten, die strukturiert und messbar besser werden wollen
Nachwuchssportler, die professionelle Standards lernen möchten
Ambitionierte Adults, die Performance & Gesundheit kombinieren wollen
Alle, die Accountability brauchen und nicht allein herumprobieren möchten
